لٹکے پیٹ۔گیس اپھار بدہضمی کے لئے حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو بڑی ہریڑ آملہ بہیڑہ کالی مرچ پودینہ سفوف کے طبی فوائد
یہ پانچ چیزوں کا مجموعہ ایک بہترین معدہ دوست اور طبعی (Herbal Digestive) سفوف بناتا ہے۔ ہر جز اپنی جگہ طاقتور ہے، لیکن ایک ساتھ مل کر اس کے فوائد اور بھی بڑھ جاتے
ہیں۔
سفوف کے طبی فوائد** 1) بڑی ہریڑ (Haritaki)** ہاضمہ بہتر کرتی ہے قبض ختم کرتی ہے آنتوں کی حرکت (peristalsis) درست کرتی ہے گیس اور اپھارہ کم کرتی ہے
بدن سے فاسد مادے نکالتی ہے (mild detox)
2) آملہ (Amla)** نظامِ ہاضمہ مضبوط کرتا ہے معدے کی جلن اور کھٹی ڈکار دور کرتا ہے وٹامن C سے بھرپور—مدافعت بڑھتی ہے جگر (liver) کی کارکردگی بہتر کرتا ہے قبض اور بھوک کی کمی میں مفید
3) بہیڑہ (Baheda)**
بدہضمی اور کھانے کے ٹھیک سے ہضم نہ ہونے کا علاج گیس اور اپھارہ کم کرتا ہے گلے، کھانسی، بلغم کے اخراج میں بھی مددگار
آنتوں کو مضبوط کرتا ہے
4) کالی مرچ (Black Pepper)** معدے میں ہاضمی قوت بڑھاتی ہے
خوراک کے اجزاء کے جذب (absorption) میں اضافہ
گیس، اپھارہ اور بھاری پن فوری کم
قدرتی carminative: گیس خارج کراتی ہے 5) پودینہ (Mint)** معدہ ٹھنڈا رکھتا ہے پیٹ درد، متلی، بدبو، کھٹی ڈکار میں مفید گیس اور اپھارہ کم ذہنی سکون اور نیند میں بہتری مجموعی فوائد (یہ سفوف مل کر کیا کرتا ہے؟)** بدہضمی فوراً بہتر پیٹ کی گیس، اپھارہ، بھاری پن ختم کھٹی ڈکار / تیزابیت میں آرام قبض دور نظام ہاضمہ مضبوط کھانا صحیح طرح ہضم جگر، آنتوں کی صفائی
جسم ہلکا اور ذہن کو سکون
استعمال**
1 چمچ سفوف نیم گرم پانی کے ساتھ کھانے کے بعد یا رات کو
