جگر کی خرابی کی 5 بنیادی وجوہات اور 8 اہم علامات

جگر کی خرابی کی 5 بنیادی وجوہات اور 8 اہم علامات
حکیم المیوات قاری محمد یونس شاہد میو
قانون مفرد اعضاء (Qanoon-e-Mufrad Aza) کے تناظر میں، جگر (Liver) انسانی جسم کا غدی” (Glandular) عضو ہے جس کا مزاج “گرم” ہوتا ہے۔ جگر کی خرابی عام طور پر تب پیدا ہوتی ہے جب جسم میں خشکی اور تیزابیت (Acidic/Dryness) بڑھ جائے، جسے قانون کی زبان میں
عضلاتی تحریک، کہا جاتا ہے، یا پھر بہت زیادہ گرمی (غدی تحریک) سے سوزش ہو جائے۔
جگر کی خرابی کی 5 بنیادی وجوہات اور 8 اہم علامات کی تفصیل درج ذیل ہے:
جگر کی خرابی کی 5 وجوہات (Causes)
قانون مفرد اعضاء کے مطابق، جگر اس وقت کمزور ہوتا ہے جب اسے مطلوبہ حرارت نہ ملے یا جسم میں زہریلے مادے جمع ہو جائیں۔
1۔خشک اور تیزابی غذاؤں کی کثرت (Excessive Acidic Diet)
بڑے کا گوشت، بینگن، دال مسور، اور فاسٹ فوڈ (برگر، پیزا) کا زیادہ استعمال۔ یہ چیزیں جسم میں عضلاتی تحریک” پیدا کرتی ہیں، جس سے جگر سکڑنا شروع ہو جاتا ہے (Cirrhosis)۔
2،مشروبات اور ٹھنڈا پانی (Cold Drinks & Alcohol)
الکحل (شراب) اور بہت زیادہ ٹھنڈے کاربونیٹڈ مشروبات (Cold drinks) جگر کی حرارت غریزی کو بجھا دیتے ہیں، جس سے جگر فیٹی (Fatty Liver) ہو جاتا ہے۔
3،انگریزی ادویات کا بے جا استعمال (Medication Overuse)
درد کش ادویات (Painkillers) اور اینٹی بائیوٹکس کا طویل استعمال جگر پر شدید دباؤ ڈالتا ہے اور اس کے افعال کو سست کر دیتا ہے۔

4۔قبض اور معدے کی خرابی (Chronic Constipation)
دائمی قبض کی وجہ سے آنتوں میں بننے والے زہریلے مادے (Toxins) خون میں شامل ہو کر جگر پر بوجھ ڈالتے ہیں، جس سے ہیپاٹائٹس (Hepatitis) کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
5۔ذہنی دباؤ اور غصہ (Stress & Anger):**
قانون فطرت کے مطابق، شدید غصہ اور ذہنی تناؤ اعصابی نظام کو متاثر کرتا ہے، جو بالواسطہ جگر کی کارکردگی (Bile production) کو متاثر کرتا ہے۔
[Image of human liver anatomy diagram]
جگر کی خرابی کی 8 علامات (Symptoms)
جب جگر اپنا کام (صفرا بنانا اور خون کی صفائی) درست طریقے سے نہیں کر پاتا، تو جسم مندرجہ ذیل سگنل دیتا ہے:
1یرقان (Jaundice)
آنکھوں کی سفیدی اور جلد کا رنگ پیلا پڑ جانا۔ یہ اس بات کی نشانی ہے کہ جگر خون سے بلیروبن (Bilirubin) صاف نہیں کر پا رہا۔
2۔پیٹ اور پیروں پر سوجن (Swelling/Edema)
جگر کی خرابی سے خون میں پروٹین (Albumin) کی کمی ہو جاتی ہے، جس سے پانی رگوں سے نکل کر ٹشو میں جمع ہونے لگتا ہے۔ اکثر پیروں اور پیٹ (استسقاء) میں پانی بھر جاتا ہے۔
3۔دائیں پسلی کے نیچے درد (Pain in Right Upper Abdomen)
جگر کے مقام پر (دائیں جانب پسلیوں کے نیچے) بھاری پن یا ہلکا درد محسوس ہونا، جو اکثر کھانے کے بعد بڑھ جاتا ہے۔
4۔بھوک کی شدید کمی (Loss of Appetite)
کھانا کھانے کو دل نہ چاہنا، متلی (Nausea) محسوس ہونا، اور وزن کا تیزی سے گرنا۔
5۔پیشاب کا رنگ گہرا ہونا (Dark Urine):**
پیشاب کا رنگ سرسوں کے تیل کی طرح گہرا پیلا یا نارنجی ہو جانا جگر کی گرمی اور خرابی کی واضح علامت ہے۔
6پاخانے کی رنگت میں تبدیلی (Pale Stool)
اگر پاخانے کا رنگ مٹی جیسا یا سفید ہو جائے، تو اس کا مطلب ہے کہ جگر سے صفرا (Bile) آنتوں تک نہیں پہنچ رہا۔
7۔شدید تھکاوٹ اور کمزوری (Chronic Fatigue)
بغیر کسی مشقت کے ہر وقت تھکاوٹ اور جسم میں سستی محسوس ہونا، کیونکہ جگر توانائی (Glucose) کو صحیح طرح سٹور نہیں کر پا رہا۔
8۔جلد پر خارش اور نشانات (Itchy Skin & Bruising)
خون میں صفراوی مادوں کے شامل ہونے سے جلد پر شدید خارش ہوتی ہے اور معمولی چوٹ لگنے پر بھی نیل پڑ جاتے ہیں۔
اہم نوٹ (Advice)
قانون مفرد اعضاء میں جگر کے علاج کے لیے “غدی اعصابی” (گرم تر) غذاؤں اور ادویات کا استعمال کروایا جاتا ہے تاکہ جگر کی سوزش ختم ہو اور وہ فعال ہو سکے۔
کیا آپ چاہتے ہیں کہ میں جگر کی اصلاح کے لیے قانون مفرد اعضاء کے مطابق ایک مختصر “غذائی چارٹ” (Diet Plan)
یقیناً، جگر کی صحت بحال کرنے اور اسے فعال بنانے کے لیے قانون مفرد اعضاء کے اصولوں کے مطابق غدی اعصابی” (گرم تر)** غذائی چارٹ پیش خدمت ہے۔
اس چارٹ کا مقصد جسم سے خشکی اور تیزابیت (Acidic elements) کو ختم کرنا اور جگر کو مطلوبہ حرارت و رطوبت فراہم کرنا ہے۔
جگر کی اصلاح کے لیے غذائی چارٹ (Diet Plan)**

| رات کا کھانا (Dinner)** | • دوپہر والی غذائیں استعمال کی جا سکتی ہیں۔
• کوشش کریں کہ ہلکی غذا کھائیں، جیسے کدو یا ٹینڈے کا سالن روٹی کے ساتھ۔
• سونے سے پہلے نیم گرم دودھ میں ہلدی اور تھوڑا سا دیسی گھی ملا کر پیئیں۔

پرہیز (Foods to Avoid – Strictly)**
ان چیزوں سے مکمل اجتناب کریں کیونکہ یہ “عضلاتی” (خشک سرد) تاثیر رکھتی ہیں اور جگر کو مزید سخت کرتی ہیں:
1بڑا گوشت (Beef):** اور تمام پروسیسڈ میٹ (Sausages, Burger patties)۔
2ترش اشیاء:** دہی، لسی، اچار، املی، سرکہ، اور کھٹے پھل (مالٹا، لیموں)۔
3بادی سبزیاں:** آلو، گوبھی، بینگن، مٹر، چنے کی دال۔
4مشروبات:** ٹھنڈا پانی، کولڈ ڈرنکس، اور الکحل۔
خصوصی قہوہ برائے جگر (Liver Detox Tea)**
دن میں 2 سے 3 بار یہ قہوہ پینا بہت مفید ہے:
اجزاء:** سونف (1 چمچ)، ادرک (چھوٹا ٹکڑا)، پودینہ (چند پتے)۔
طریقہ:** ان سب کو ڈیڑھ کپ پانی میں ابالیں جب ایک کپ رہ جائے تو چھان کر حسب ذائقہ چینی یا شہد ملا کر گرم گرم پیئیں۔
نوٹ:** یہ چارٹ عمومی معلومات کے لیے ہے۔ اگر آپ کو شوگر یا کوئی اور پیچیدہ بیماری ہے تو اس چارٹ پر عمل کرنے سے پہلے اپنے معالج (حکیم) سے مشورہ ضرور کر لیں۔